Наскоро
попаднах на реклама на една книга, и тъй като е от двама испанци, за чийто
книги блогът е писал тук, веднага я поръчах и, през лятната почивка в Турция, я
прочетох набързо. Ектор Гарсия и Франсеск Миралес са автори на „Икигай.Тайните на Япония за дълъг и щастлив живот“, и „Да изживееш своя Икигай“ (2016 г., 2018 г., издателство Гнездото), а тази книга е последният им общ проект.
Харесвам японската философия за живота; стремежа на японците към красота, простота,
хармония, самоусъвършенстване; вниманието към детайла; тайната на дълголетието им
- да продължават да бъдат активни в общността си, да се наслаждават на хобитата
си и да следват целта си в живота, независимо колко години са навършили.
„Ичиго-ичие“, изкуството да превръщаме всеки
миг от живота си в незабравима възможност е издадена в България през 2021 от издателство Гнездото.
Ичиго-ичие е японска дума, която се
използва и при среща, и при сбогуване в Япония, за да покаже, че срещата е
уникална и специална. Философията ичиго-ичие – „сега или никога“ означава, че това, което изживяваме
точно сега, няма да се повтори никога повече, за това трябва да възприемаме
всеки миг като ценно съкровище. Ичиго-ичие
е ключът, който може да отвори отново вратите на вниманието, на хармонията с другите
и на любовта към живота у всеки в ерата на абсолютното разсейване и липсата на
изслушване, в културата на бързите и повърхностни пруживявания. Философията ичиго-ичие ни внушава, че дори да живеем
дълги години, всяка наша среща е уникална в същността си и повече няма да се
повтори. Може да се озовем на същото място със същите хора, но вече ще бъдем
по-възрастни, ситуацията и настроението ни ще бъдат различни, ще имаме други
приоритети и ще сме придобили нов опит. Вселената се променя постоянно, а
заедно с нея се променяме и ние. За това никога нищо няма да се случи отново по
същия начин.
Преди
всичко ичиго-ичие означава внимание.
Означава да обърнем внимание на онова, което правим в момента или на този, с
когото сме в момента; на магията на споделения момент, на нуждите на
другия-например да усетим чрез подаваната от него обратна връзка кога трябва да
замълчим. Авторите свързват изкуството на вниманието с изкуството да слушаш,
изкуството да гледаш, изкуството да докосваш, изкуството да вкусваш, и
изкуството на помирисваш, т.е да владееш напълно петте си сетива, за да оцениш
момента, ситуацията, обекта. Съветват да се отървем от стрях, гняв и тъга, тъй
като тези емоции препращат към бъдещето или миналото, а идеята е да се научим
да оценяваме това, което имаме в момента, да живеем в радост, в настоящото, т.е
да живеем в ичиго-ичие.
Предполага
се, терминът произхожда от 1588 г от една хроника на майстор на „чаною“ - чаена церемония, който прави
революция в дизайна на залата и купичките за чай.
Примери
за преживявания ичиго-ичие са по време
на чаною или на ритуала ханами-да видиш цветовете на сакура през сезона на японските вишни сакура {по хроники този фестивал се е провеждал още през III век}; кайка - началото на цъфтежа, първите
цъфнали пъпки на сакура; манкай - точният
момент, в който цветът на сакура е напълно отворен; ханафубуки - вихъра от венчелистчета на сакура- момент, изразяващ
красотата и поезията на мимолетното. Кайка моментът е когато вътре в нас
започва да цъфти нещо, което преди не сме познавали; като например в началото
на любовните връзки. Манкай моментът, е когато искаме онова, което се е
зародило вътре в нас, да узрее и да се разгърне в цялата си пълнота. Тези
моменти ни учат да оценяваме красотата на мимолетното.
Хареса
ми пример с японските майстори на мечове: силата и красотата ни се крият в това
да премахваме ненужното, докато стигнем до същественото. А това се постига само
с търпение и постоянство.
Изрази
от древността като „Memento
mori“ („помни, че ще умреш“) и
„Carope diem“ („живей за мига. Възползвай се от днешния
ден не се доверявай на утрешния“) и будизма се позовават на ефимерния характер
на съществуването; напомнят ни, че всичко е преходно и непостоянно; че нищо от
онова, което обичаме, не е вечно и че всеки момент може да бъде последната ни
възможност. Изразът “Amor
fati” предполага да приемем, че
всичко, което ни се случва, дори и най-неприятното, има някаква цел. Но от нас
зависи да му придадем положителен смисъл с действията си и с решенията, които
взимаме относно нещата, които съдбата ни предлага миг след миг. Това е въпрос
на светоусещане на хора, които смятат, че всичко, което се случва е за тяхно
добро, дори в началото да не изглежда така.
Авторите
съветват да се отървем от предразсъдъците, свързани с възрастта - всеки от нас,
независимо от възрастта си, има способността да постави ново начало в живота
си. Важното е не колко години още можем да живеем, а какво ще направим с
времето, което ни остава. Дават 8 дзен съвета, за да постегнем ичиго-ичие в
живота си. Препоръчват, че „да участваме в чайна церемония, да практикуваме
спорт, който ни харесва, да слушаме музика, да четем вълнуваща книга, да
развиваме хобито си, да се срещаме с приятели, (или познати – бележка на
автора), чийто дух е 100% ичиго-ичие - всичко това ни свързва отново с живота,
колкото и нещастия и разочарования да сме преживели.“
И така,
в заключение, да се научим живеем ичиго-ичие - да оценяваме срещи, преживявания, моменти като
съкровища и да не ги оставяме да ни се изплъзнат, без да сме им се насладили.